Op het internet vind je talloze tips om je brein scherp en gezond te houden. Sommige van die tips zijn zinvol, maar er is ook veel onzin bij.
Daarom helpen we je om het bos weer door de bomen te zien, met vijf eenvoudige tips voor een beter brein. (VRTNWS) (Lees verder op VRTNWS)
Een belangrijk tip over groene thee vb. Matcha uit Japan :
Studies tonen aan dat groene thee een positief effect heeft in de hersenen. Regelmatige consumptie zou je aandacht en je geheugen verbeteren.
Volgens sommige studies beschermt het de hersenen ook tegen aftakeling bij het ouder worden.
Dat effect is er niet (of minder) bij de consumptie van zwarte thee. Foto Nnieuws archief.
